卓旺健康真言

作者：发布时间：2015-09-12

呼吸是生命存活的生理特征。一个人一天不吃不喝，绝对不会饿死渴死，倘若八分钟无息，头部缺氧八分钟就会脑死亡。也就是说人的呼吸一旦停止，生命就此宣告结束。由此可见，呼吸与生命力的强弱、与身体健康状况的好坏息息相关。均、细、绵、长的呼吸是身体强健的重要标志之一。为了少生病、为了益寿延年，我们必须休养生息。以调整呼吸为要务，以时空医学养生篇里的吐纳法为手段，自然而然地养生保健，尽其天年。