关于“喝”的原则

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作者： 发布时间：2015-08-26

关于“喝”的原则：

日常生活中除了餐中适当喝汤之外，每天必须补充适量的水，以喝温开水为宜。每天中的两个时段尤其重要。一个时段是早晨起床后，喝一杯温开水，冲洗肠道，排尽宿便，避免肠道内的毒素滞留；另一个时段是下午5~7点，喝一杯温开水，冲刷膀胱，涤除尿垢沉渣，减少尿路结石发生的机率。

因此，每天喝适量的温开水，补充体液，有益健康。