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五脏长寿，人就长寿
不用多说，懂得养生的人都知道：只有五脏健康长寿，人才能健康而长寿，那么如何让五脏长寿呢？ 1、调肝 (1)过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。 …
发布时间：2015-11-01   关注：1811

哪些人不适宜秋冻？
"春捂秋冻，不生杂病"是自古以来就流传着的养生保健谚语。意思是说在春季向夏季转变、秋季向冬季转变时，不要急于减加衣服，这样能够增强人体对气候变化的适应能力。虽说秋冻有一定的益处，但超过了人体所能耐受的…
发布时间：2015-10-23   关注：1925

健康大数据 | 各类疾病出现年轻化趋势
在过去，中国人的健康问题，被高速发展的经济速度掩盖了。而随着中国经济增速的放缓，以及整个社会趋于和谐时，我们才发现健康才是首要！ 一、中国人健康大数据概况 中国高血压人口有1.6-…
发布时间：2015-10-20   关注：1933

疾病预防 | 千万要当心！ 紧张时10个动作会伤身
紧张时下意识地去摸鼻子，着急时慌乱地咬指甲，焦虑时舔舔干燥的嘴唇……近日，美国“福克斯新闻网”刊文称，这些看似平常的动作，却可能影响健康。 啃笔头 罗德岛大…
发布时间：2015-10-19   关注：1850

女人男人过四十，六味地黄正当时
年过四十的你，是否发现自己“腰膝酸软，精力下降，脱发白发，头晕目眩，夜尿频多，口干咽燥，手足出汗，多梦早醒，心烦不寐，耳鸣耳聋，月经不调，皮肤干燥，皱纹增多，皮肤松弛，足跟作痛，牙齿动摇，视物昏花，性…
发布时间：2015-10-14   关注：1873

治病窍门：止胃痛、祛胃寒、养胃气的“温胃诀”
“温胃诀”由三个手法组成：点中脘、开四门、揉心窝。 中脘穴 中脘穴在身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。 …
发布时间：2015-10-13   关注：1973

晚饭不吃，你知道会怎么样嘛？
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 吃饭一定要…
发布时间：2015-10-12   关注：1903

远离乳腺疾病（女生参考）
乳腺是女人的“生根”，很多女生患有乳腺疾病却难以医治，又可能羞于启齿。本文可作为一篇保健参考。 很多产后妇女都会患有乳腺炎，如果在这时期不注意的话，不仅对自己有伤害，对孩子也会有一些危害。 …
发布时间：2015-10-02   关注：2456