霜降节气的“健脾安神汤”

古人很重视十二时辰、二十四节气的养生，根据天人合一的思想，让人的生活顺跟自然天地的规律，这样才是养生的最高原则。霜降节气来了，贡献大愿法师的食疗方供大家参考。

霜降养生方

“霜降一过百草枯”，所以中国的古语说：“霜降无霜，主来岁饥荒。”霜降这一天如果没有霜，来岁的收成就不太好了，这个时候用平补的方法比较好。

组方

茯苓10克、大枣3粒、当归3克、枸杞子10克，煎水喝

茯苓能够渗湿利水，能够健脾。松树边上挖下去，往往就能够找到茯苓，它是松树的精气凝结形成的，如果把表皮全部削掉，里面的核心部分就叫做茯神，那个药就是安神，能够养心，药效是不同的。