治病窍门:止胃痛、祛胃寒、养胃气的“温胃诀”
作者: 发布时间:2015-10-13

  “温胃诀”由三个手法组成:点中脘、开四门、揉心窝。

   中脘穴

   中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴,专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。

   用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟,中脘穴处就会有一种热热的感觉。经常点按不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。

   四门学 
   门穴是肝经的最后两个穴位章门和期门,左右加起来共四个,所以叫“四门穴”。

   这四个穴位都在乳下肋部的位置。您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经。

   心窝

   心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。

   将双手交叠,用掌跟在这里按揉,顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。这样既保养了胃气,又能减轻压力,使心中畅快。

   功效:经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。

   我将这个方法教给有胃寒的学员,治一个好一个。您如果忍不住喝了很冰的冷饮而不舒服,或者有胃寒、胃疼,记得试试这个方法。平时练习可以当做保养,经常做做,像脾胃不和,没胃口、吃东西不消化,胃胀气滞,不敢吃凉,甚至各种胃病都能得到缓解。

   脾胃乃后天之本,来不得半点损伤,所以您一定要懂得正确的使用方法。很多器官有问题或提早衰老,都源于我们没有按正确的方法来使用它们。每个脏腑都有它的能力范围,如果超过了这个范围,它就会出故障。所以要想获得健康,您就要用心去读身体这本“使用说明书”。正确使用,才会收到身体给予您的回报。

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