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泡脚胜过洗澡
随着洗澡的方便,很多人很少泡脚。岂不知,洗澡使全身血管扩张,血液流向肢体的多了,内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡,就容易出现头昏,心慌,乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚,通过热…
发布时间:2015-08-02   关注:108

气质的培养
一:沉稳(1)不要随便显露你的情绪。(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。(4)不要一有机会就唠叨你的不满。(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔…
发布时间:2015-08-02   关注:118

11种减压的心理策略和治疗方法
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因,每一条压力,请思考三种不同处理方法,必要时与心理医生协商。 2、给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快。 3、睡眠时间要充分,要补足。 4、有…
发布时间:2015-08-02   关注:116

我本如水,水无本色
一杯无色的水,若我,若生活。水自无言,沉静优雅。加入一点纯美一点依恋,咖啡的浓郁轻轻地从天际飘来。于我而言,咖啡是心情。生命需要绿叶的光彩、鲜花的绚丽,在纷繁的日子里,用滋润心田的活水,浇灌生活中的每…
发布时间:2015-08-02   关注:110

头朝哪儿睡最健康
广西柳州市资深中医学专家陈江源表示,要懂得如何睡眠,应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。 春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日…
发布时间:2015-08-02   关注:114

养浩然之气,炼金刚之体|八部金刚长寿功
道传八部金刚功历史悠久。据师传,早在唐代已有雏形。到宋代,许多宫观已在推广。经元、明至清代早期,已普及到民间,有的历名为“八段锦”。随着各门派、各人之修炼,心法与动作有所变化。 金…
发布时间:2015-10-04   关注:114

人体十大黄金保健时间
与日升月落一样,在一昼夜之间,人的机体能力也是不断变化循环的。日前,口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。
发布时间:2015-08-02   关注:116

陪伴一生的是心情
人生的得与失,成与败,繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生,如影随形、不离不弃的只有心情;如同呼吸,伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好:“人,活一辈子不容易,忧伤是活,开心…
发布时间:2015-08-02   关注:116

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弥智阿阇黎开启弥勒法门
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